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【マクロビ】夏や暑い国での排泄が止まらない。鼻水や咳

暑い国に行ったときや、夏に風邪をひいた経験ありませんか?

現在、私はタイにいて気温35℃が日常なんですけど風邪をひいてしまいました…鼻水や咳が止まらなくてThe風邪をひいている状態です笑

病院に行くまでも症状だけど、なんだか煩わしいですよね…風邪をひいたときにする行動をこの記事ではご紹介していきますね。

前提:暑い国だから室内の冷房が効きすぎている

タイって年がら年中暑い国です。特に4月現在は暑いです…いや本当に暑い。笑

日本よりも緯度が下なので暑いのは当然なのですが、その分室内の冷房が効きすぎています。涼しいを通り越して、もはや寒いので耐性が無い場合は風邪をひきやすい環境です。

それに加えて4月のタイは旧正月。ソンクラーンという水掛けまつりが大々的に催されます。

ソンクラーン

2019年は4月13日〜15日がソンクラーンでした。

道行く人に水鉄砲でガンガン打たれます。バケツいっぱいの水を頭からかけられることや、水道の水を直でかけられるのなんて普通です。かけられた人は笑顔で対応する必要があります。

ソンクラーンと室内冷房ガンガンの中で生活などいろんなものが重なったことで風邪をひいてしまいました…笑

【理由】夏や暑い国での排泄が止まらない(陰性の排泄)

暑い気温だと、辛いものや甘い物が多く出てきますよね。その排泄行為として、風邪をひきます。

陰性の排泄で鼻水や咳が止まらない…

体内に蓄積している毒素を排泄している状態です。排泄している鼻水などはすべて外に出してしまいましょう。

【解決策】中庸や陽性の食事をする

お腹が空いている場合は中庸や陽性の食事をしてみましょう。陰性の排泄にもかかわらず、陰性の食事をしてしまうと、かえって悪化しかねません。

お腹が空いてない場合は、なにも食べずにただじっと横になっておくことがベター。ただ、水分補給は大切なので、水の中に塩分を入れて飲むと良いですよ。

中庸

中庸の食事は、穀物などが中庸に当てはまります。(これは基準が何かによって答えが変わってきますが)

中庸の食事なので、ホールフードである玄米などをおかゆにして食べると良いですよ。消化にもやさしいおかゆだと胃の負担もかけないのでおすすめ。

陽性

おかゆに加えて、陽性の食事も大切。

黒ごま塩や梅干しなどを取り入れておかゆと一緒に食べると良いですよ。また、根菜類も陽性の食事なので、ごぼうや人参などの入ったおかゆ(おじや)を食べると良いですよ。

まとめ

暑い場所だと、食欲が低下して何も食べれないということもあるでしょう。しかし、汗は出てきて、血液中の水分が減ってくるので水分だけは摂取するようにしてみてください。

水分に加えて塩を加えると吸収もUpするので試してみてくださいね。

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mayupon
占い師&管理栄養士です🔮世界の食、占い、文化が知りたくて世界旅行計画中✈️民族衣装好き👘都市伝説好き🌿直感と感覚、運で生きてます💎▶︎🇬🇺🇨🇳🇹🇭管理栄養士、KIJ Advancedまで修了(マクロビ)、九星氣学鑑定士、西洋占星術、ヴィパッサナー瞑想